Родительский контроль и распорядок дня в период карантина

Уважаемые родители, закрытие школ в условиях распространения коронавирусной инфекции — это не каникулы. Ребенок продолжает обучение дистанционно.

Для того, чтобы эффективно организовать этот процесс и не допустить отставания от программы, необходимо соблюдение следующих рекомендаций и правил организации дистанционного режима обучения и распорядка дня:

1. Ранний подъем в одно и тоже время. Между подъёмом и учёбой должно быть не менее 60 минут: за это время ребёнок успеет проснуться, позавтракать и подготовиться к занятиям.
2. Распорядок уроков. Режим занятий следует организовывать с учётом периода наибольшей активности мозга: 9-11 часов утра. Ежедневно после первого часа работы необходима динамическая пауза на 15-20 минут- своеобразная зарядка, которая позволяет отвлечься ненадолго, переключиться и снизить утомление. Это позволит избежать снижения работоспособности. Также можно разбавлять учебные занятия выполнением дел по дому.
3. Выполнять домашние задания ежедневно. Это позволит распределить нагрузку на весь период дистанционного обучения.

Обсудите режим дня совместно с ребенком! Предусмотрите формы контроля со своей стороны:

• в течение дня необходимо получать отчет ребенка о разных этапах выполнения учебных заданий;
• обязательная ежедневная проверка выполненных учебных заданиях, чтении;
• подготовка ребенком в течения дня вопросов, заданий, с которыми он не справился самостоятельно. Помогите ребенку выполнить их.

Вынужденное пребывание школьников дома нарушает привычный режим дня, что может негативно сказаться и на успеваемости, и на здоровье учеников детей. Необходимо выработать оптимальное расписание, в котором останется место и для учёбы, и для общения, и для отдыха.

В первую очередь необходимо сохранить привычный распорядок дня, как было бы, если бы ребёнок ходил в школу. Тогда по окончании домашнего обучения не нужно будет прикладывать усилия, чтобы вернуться в прежний режим. В течение дня не забывайте чередовать учебную, творческую и физическую нагрузку. Помните, что после 3-4 часов занятий работоспособность ребенка начинает снижаться.

Лучше в эти дни как можно меньше пользоваться гаджетами, если они не являются необходимыми для учёбы, сменить пребывание за компьютером на чтение книг или настольные игры. Также сном следует проветрить помещение. Обязательны вечерние водные процедуры.

В присутствии ребёнка чрезвычайно важно сохранять спокойствие, не пугать  его своими страхами. Дети считывают эмоциональное состояние взрослых. Поэтому, находясь с ребёнком, постарайтесь быть спокойным, отвечать на волнующие его вопросы. Поскольку сейчас много говорят об эпидемии, вирусах и карантине, нужно объяснить ребёнку, какие меры направлены на то, чтобы избежать заболеваний. Это прекрасная возможность выработать ряд полезных и здоровых привычек: содержать дом в чистоте, убирать вещи, мыть руки, пользоваться салфетками, проветривать помещение, правильно питаться. Вместе заботьтесь о чистоте, дезинфицируйте ручки дверей, выключатели и гаджеты.

Соблюдайте меры предосторожности, не посещайте вместе с детьми места скопления людей. Напомним, что с 13 марта 2020 года на территории Ленинградской области введен режим повышенной готовности. В соответствии с постановлением Правительства Ленинградской области от  07 апреля 2020 года №177 «О внесении изменений в постановление Правительства Ленинградской области от 3 апреля 2020 года № 171 «О реализации Указа Президента Российской Федерации от 2 апреля 2020 года № 239» в период с 04 по 30 апреля 2020 года  передвижение несовершеннолетних допускается только в сопровождении родителей или иных законных представителей. При этом, исключений для этого ограничения нет, ребенку нельзя выходить не до ближайшего магазина, не для того, чтобы погулять с собакой.

Невыполнение правил поведения при введении режима повышенной готовности на территории, на которой существует угроза возникновения чрезвычайной ситуации, влечет предупреждение или наложение административного штрафа на граждан в размере от одной тысячи до тридцати тысяч рублей в соответствии со ст.20.6.1 КРФ об АП.

Будьте сознательны, ведь забота о здоровье всех и каждого в отдельности во многом зависит от Вас!